David LGRS
Créateur de LGRS Training, pour un sport efficace et accessible
Je m’appelle David, j’ai 45 ans, je suis papa de 3 enfants.
Comme toi, je dois jongler entre travail, famille, et objectifs perso.
Je crois qu’on peut rester fort, mobile et sec, même sans aller à la salle.
Et surtout, qu’on peut vieillir en restant solide, sans douleurs inutiles.
Depuis mon plus jeune âge, le sport a toujours fait partie de ma vie.
J’ai exploré de nombreuses disciplines : sports de combat, cross-training, musculation classique, calisthenics, tennis, natation…
Toujours animé par cette passion, j’ai constamment cherché à me dépasser et à comprendre comment le corps humain peut s’adapter et progresser.
Pas besoin de machines high-tech.
Un peu de matériel, beaucoup de constance et des résultats visibles.
Pourquoi j’ai créé LGRS Training ?
Aucun programme ne me parlait vraiment.
Trop de mecs laissent tomber, pas parce qu’ils sont paresseux…
Mais parce que rien n’est pensé pour leur réalité.
Alors j’ai conçu des séances courtes, efficaces, progressives , à faire chez soi, avec du matériel minimal (haltères, barre de traction, kettlebell…).
Des entraînements de 25 à 45 minutes, 4 fois par semaine.
Et ça suffit.
Tu n’as pas besoin de tout révolutionner.
Tu as juste besoin d’un minimum de motivation,
et d’un plan qui s’intègre à ta vie, pas qui la bouleverse.
Tu veux te sentir fort, sec, mobile ?
Tu veux vieillir en forme, sans sacrifier
ta vie de famille ?
Tu es au bon endroit.
Tu veux des résultats ? Alors c’est le moment.
Rejoins ceux qui ont décidé d’agir. Plus d’excuse, plus de perte de temps. C’est chez toi que ça commence.
Accès immediat
Resultats rapides
Avis clients 5 étoiles
